السكري والنوم

السكري والنوم

ربما سمعت مرات عديدة أن النوم مهم جدًا. لكن هل تعرف حقا لماذا؟ النوم الكافي هو أحد الأركان الأساسية لصحتك مثل شرب المياه بكمية كافية. النوم هو أكثر بكثير من مجرد الراحة، والتعاريف العملية التي نعرفها. دور النوم يخدم النوم العديد من الأغراض خارج مجرد إراحة أجسامنا....
السكري والصحة العقلية

السكري والصحة العقلية

الاكتئاب واضطرابات القلق وحالة ضائقة السكري حقائق وإحصائيات إن التعايش مع السكري يجعل الشخص أكثر عرضة بنسبة ٢٠٪ للإصابة بالقلق الأشخاص أصحاب السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين إلى ثلاث مرات. يحصل ٢٥٪ إلى ٥٠٪ فقط من أصحاب السكري المصابين بالاكتئاب على التشخيص...