إذا كان لديك السكري، أو تعتني بشخص لديه السكري، فهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها حول علاقة السكري بصحة الكلى.

 

أولاً، يجب أن تخضع لفحص أمراض الكلى كل عام إذا:

  • كان لديك السكري من النوع الأول لمدة ٥ سنوات أو أكثر ، أو
  • لديك السكري من النوع الثاني.

لماذاا؟

لأن التعايش مع السكري لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة بتلف الكلى.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن السكري هو السبب الرئيسي لأمراض الكلى. يعاني واحد من كل ثلاثة بالغين من أصحاب السكري من أمراض الكلى.

(١) (٢)

ما علاقة السكري بصحة الكلى؟

لفهم سبب الارتباط الوثيق بين السكري وصحة الكلى، يجب علينا أولاً أن نفهم ما تفعله الكلى من أجلنا.

دور الكلى

يتمثل الدور الرئيسي لكليتيك في إنتاج البول من أجل تصفية الفضلات والمياه الزائدة من مجرى الدم.

وهل تعلم أن كليتيك تساعد أيضًا في الحفاظ على ضغط الدم عند المستويات الطبيعية؟

تنتج الكلى أيضًا هرمونات يحتاجها جسمك لمواصلة العمل بشكل صحي.

السكري وتلف الكلى

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى. يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يفعل الشيء نفسه، ويصاب العديد من أصحاب السكري بارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر على الكلى.

عندما تتأثر الكليتان بهذه الطريقة، فإنها تقوم بترشيح الدم بشكل أقل كفاءة، مما قد يؤدي إلى تراكم الفضلات في جسمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الأخرى.

قد يبدو كل هذا مخيفًا. لذلك من المهم ملاحظة أن تلف الكلى الناجم عن السكري عادة ما يستغرق سنوات حتى يتطور.

مرض الكلى السكري

يُطلق على مرض الكلى السكري أيضًا اسم مرض الكلى المزمن أو مرض الكلى الناتج عن السكري أو اعتلال الكلية السكري.

عوامل الخطر للإصابة بمرض الكلى السكري

هناك عوامل معينة تتعلق بنمط الحياة والعوامل طبية التي يمكن أن تساهم في خطر الإصابة بمرض الكلى السكري:

  • عدم اتباع خطة تغذية متوازنة لأصحاب السكري
  • تناول الأطعمة الغنية بالملح
  • عدم النشاط البدني
  • زيادة الوزن
  • الإصابة بمرض في القلب
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكلى
  • ارتفاع مستويات السكر في الدم
  • التدخين

كيف تقلل من خطر الإصابة بمرض الكلى السكري

الطريقة الوحيدة لتشخيص مرض الكلى السكري مبكرًا هي فحص كليتيك. عادة لا توجد أعراض تظهر في وقت مبكر لدى مرضى الكلى السكري.

إذا اشتبه أخصائي الرعاية الصحية في إصابة المريض بمرض في الكلى، فسيقوم باختبار مدى جودة ترشيح الدم للفضلات عن طريق فحص البول بحثًا عن الألبومين.

أفضل طريقة للوقاية من مرض الكلى السكري هي العمل باستمرار للحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم وضغط الدم عند المستويات التي تحددها كأهداف مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

الحفاظ على صحة الكلى الجيدة

للحفاظ على صحة كليتيك وللمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، تأكد من:

  • الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن النطاق المستهدف
  • السيطرة على مستويات ضغط الدم
  • الكف عن التدخين
  • العمل مع اختصاصي تغذية لوضع خطة لوجبات للسكري تحد من الملح والصوديوم
  • المشاركة في نشاط بدني منتظم
  • الحفاظ على وزن صحي أو تحقيقه
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.

 

مصادر:

1. Centers for Disease Control and Prevention. Chronic Kidney Disease in the United States, 2019. Atlanta, GA: US Department of Health and Human Services. Centers for Disease Control and Prevention; 2019.

2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 2007. Prevalence of chronic kidney disease and associated risk factors—United States, 1999–2004. MMWR Morb Mortal Wkly Rep, 56(8), pp.161-5.